Gruppe des Monats März 2020
Netzwerken für Mut und Gelassenheit
Fulda
Fühlst du dich oft ängstlich oder gestresst in Leistungssituationen? Beispielsweise vor Prüfungen, der Arbeit neben dem Studium oder in sozialen Situationen wie dem Reden in Gruppen oder vor Menschenmengen?
In dieser offenen Gruppe sollen sich in erster Linie Menschen zusammenfinden, die Themen rund um Angst und Stress verbinden. Die Idee ist, sich Situationen von Angst und Stress zu stellen, sich auszutauschen, sich gegenseitig Mut zu machen und unterstützend zu wirken. Wir tauschen Erfahrungen aus und lernen voneinander, mit Angst und Stresssituationen besser umzugehen. Wir üben durch Gespräche in einem geschützten Forum, uns mit anderen offen auszutauschen und mithilfe dieser Erfahrungen zu wachsen.
Ziele:
Im Austausch gemeinsame Ansätze zur Angst- und Stressbewältigung entwickeln.
Die eigene Selbstachtung und das Selbstbild weiterentwickeln, um sich mehr Wertschätzung entgegenzubringen und diese Einstellung in eigenen Projekten fortführen zu können.
Kritische Überprüfung eigener Denkweisen.
Neue Kenntnisse über die persönliche Problemsituation erwerben und die Entwicklung neuer Umgangsformen.
Die Gruppe nutzen um gemeinsame Interessen und Aktionen zu vertreten.
Neue positive Lebensinhalte entwickeln und einen positiven Perspektivenwechsel schaffen.
Weitere Informationen auf www.paritaet-selbsthilfe.org/osthessen/projekte/jungeselbsthilfe/ oder in unserem Verzeichnis Junger Selbsthilfegruppen
„Netzwerken für Mut und Gelassenheit“ ist Gruppe des Monats im März 2020